世界衛(wèi)生組織（WHO）對全球維生素A的缺乏情況作了調(diào)查，并給出了官方指南——《指南：6～59月齡嬰兒和兒童補充維生素A》。 

     WHO關(guān)于補充維生素A的建議：“在維生素A缺乏已構(gòu)成公共衛(wèi)生問題的地區(qū)，建議在6-59月齡嬰兒和兒童中補充高劑量維生素A?！?/span>

那么6六個月以內(nèi)的寶寶呢，我們來看下。美國科學院醫(yī)學研究所推出的膳食參考攝入量（DRI)中，嬰幼兒維生素A的推薦膳食攝入量（1歲以下為適宜攝入量）：

0-6個月寶寶正常情況下每天從母乳中攝取的維生素A就有400μgRAE左右，所以6個月前母乳喂養(yǎng)的寶寶是不需要額外補充的。

如果不是純母乳寶寶呢？

配方奶中通常也按比例添加了足量的維生素A，也不需要額外補充。

如果你給寶寶額外補充維生素A是很有可能造成超過最大耐受量的。

建議的維生素A的可耐受最大攝入量為：

如果寶媽們細心可以看到在奶粉配料表中是含有維生素A的。下面以金領(lǐng)冠珍護一段為例：

同時，我國2015年修訂的《0-6歲兒童健康管理技術(shù)規(guī)范》和《微量營養(yǎng)素缺乏防治建議》等相關(guān)權(quán)威文件上也均未強調(diào)所有寶寶必須補充維生素A。所有孩子無差別地每天補充1500IU的維生素A，容易超量。

一般的維生素AD滴劑中都含有1500IU的維生素A，細心的寶媽可以親自計算下。

維生素A:1 國際單位(IU) = 0.300微克(μg)(即:維生素A:0.300微克=1國際單位)。

因此每1500IU的維生素A就是450μg維生素A，很容易超過600μgRAE（可耐受最大攝入量）。

最后，為您總結(jié)下該如何補充維生素A:

 1、0-6月齡的寶寶不需要補充。

2、6個月以下的純母乳喂養(yǎng)寶寶和配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，不建議額外補充維生素A，因為他們攝入的劑量是足夠的。

WHO對于嚴重缺乏維生素A地區(qū)的補充建議，也是從6個月以上開始補充。

因此，母乳喂養(yǎng)的媽媽的就要注意自己的飲食了，不要偏食、挑食，要多吃動物性食品，來保證母乳中能夠提供足夠的維生素A。

3、6個月以上的寶寶是否需要補充維生素A，取決于寶寶家庭所在的地理位置，以及喂養(yǎng)情況。

如果寶寶所在地區(qū)經(jīng)濟相對發(fā)達，飲食水平不錯，那一般不需要額外補充維生素A，特別是這些地區(qū)的寶寶超過6個月開始吃輔食了，膳食結(jié)構(gòu)豐富，從食物中獲得維生素A更多了，就更不需要額外補充維生素A。

如果寶寶是早產(chǎn)兒、從小抵抗力比較差、生活在相對經(jīng)濟落后的地區(qū)、寶寶比較挑食、家庭飲食習慣中動物性食品比較少，以上情況中的任何一種，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素A。也就是說直接給寶寶補充維生素AD滴劑就可以。

特殊情況也需要額外補充

如果孩子得了感染性疾病，或者慢性消耗性疾病，這些情況下丟失維生素A會比較多，可以考慮補充維生素A。如果孩子經(jīng)常反復(fù)感染，或者有貧血的情況，要考慮會不會有亞臨床維生素A缺乏的情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素A。

                                                                    維生素D

 無論是中國還是美國都建議 2 歲以內(nèi)的嬰幼兒每天補充 400 IU 維生素 D。不論怎樣的喂養(yǎng)方式，寶寶都需要補充維生素 D。

        雖然人體皮膚經(jīng)紫外線照射，可以合成維生素 D ，但是這個合成效率受到許多因素的影響，比如皮膚暴露面積、時間、季節(jié)、氣候、云層、空氣污染、緯度、起居環(huán)境、膚色、防曬措施、衣著、年齡等。     有些媽媽該說了奶粉中不也含有維生素D嗎，為什么還要補，多補了維生素D不會超標嗎。我們來一起看下。中國嬰幼兒維生素 D 推薦攝入量：（單位：國際單位 IU）

中國嬰幼兒維生素 D 可耐受最高攝入量：（單位：國際單位 IU）